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Les prochains rendez-vous chez votre ostéopathe Paris 15 disponibles sont : 

Mercredi 13 Juillet 2022: 17h

Jeudi 21 Juillet 2022: 11h45, 14h15, 15h45

Vendredi 22 Juillet 2022: 15h, 15h45

Les autres dates sont visibles sur l'agenda en ligne .

En raison de l'épidémie de COVID-19 merci de consulter les recommandations avant votre rdv.

Pour les patients ayant déjà consulté, d'autres créneaux sont disponibles  Par SMS ou directement au 06.60.05.19.79.
Pour les Urgences ou d'autres dates, merci de contacter le cabinet par SMS, What's app, Messenger ou directement au 06.60.05.19.79

Suivez en direct l'évolution des rendez vous disponibles chez votre Ostéopathe Paris 15-Convention sur twitter

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Après votre consultation d'ostéopathie, afin d' en prolonger les effets vous devrez , en fonction des indications de votre ostéopathe:

Etirer la région des cervicales et des dorsales hautes. Exécutez ces exercices assis , les yeux fermés, plusieurs fois par jours pendant au moins 10 jours. Vous pourrez ensuite pratiquer régulièrement ces étirements pour conserver ou améliorer l'amplitude articulaire de la zone. 

Ces étirements vous permettent de prévenir les torticolis , d'améliorer les maux de tête et les problèmes de dos liés au travail assis . 

  1. Assis Menton rentré 10 secondes 3 fois. 
  2. Extension cervicale 10 secondes 3 fois.
  3. Flexion cervicale (menton sur sternum) 10 secondes 3 fois
  4. Rotation Droite et gauche 10 secondes 3 fois. 
  5. Inclinaison droite et gauche  (oreille vers épaule)  10 secondes 3 fois
  6. Allongé sur ventre sur une table haute, laissez bras et tête pendants dans le vide pendant environ 1 min. ( ne pas faire en cas de vertiges)

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 Les maux de tête ou céphalées  se manifestent par des douleurs plus ou moins intenses centrées sur la région crânienne .   Les céphalées sont multiples et référencée dans la classification internationnale des céphalées qui compte plusieurs centaines de types différents.  En fonction de vos symptômes il sera nécessaire d'envisager des examens complémentaires afin d'éliminer les causes possibles de vos maux de tête. 

 

Dans la majorité des cas, elles ne trouvent pas d'explication précise ni d'origine grave. Les plus fréquentes sont les céphalées de tension et les Migraines.

Les céphalées de Tension sont caractérisées par une douleur continue, modérée et diffuse sans nausées ou vomissement , elles ne s'aggravent pas à l'effort, mais s'aggravent en période de stress. Elles peuvent s'accompagner de troubles de la concentration et de l'humeur avec parfois de l'anxiété. Les céphalées de tensions sont souvent associées à une tension anormale des muscles sous occipitaux et du cou.

Les migraines sont caractérisées par la présence d'au moins 5 crises associées à au moins 2 de ces symptômes: douleur localisée d'un seul coté de la tête, une douleur pulsatile ou lancinante, d'intensité modéré ou sévère, exagérée par l'effort physique. Egalement associée à des nausées ou des vomissement; ou à une intolérance à la lumière.

Les maux de têtes peuvent être la  conséquence d'un dérèglement vasculaire. Il peut alors s'agir d'un ensemble de facteurs prédisposant comme certains troubles digestifs, une mauvaise alimentation , la pratique inadaptée d'un sport, des blocages articulaires  divers, des problèmes dentaires ou d'occlusion. 

L'ostéopathie permet d'intervenir sur un nombre important des ces facteurs déclenchant en redonnant aux articulations, au crâne et aux viscères, un fonctionnement équilibré pour faire diminuer significativement vos douleurs. En complément , votre ostéopathe formé à l'hypnose médicale pourra vous recommander la pratique d'exercices d'auto hypnose très efficaces pour diminuer l'intensité des céphalées.

 

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COVID-19  ostéopathe Paris 15-Bellemain Stéphane

Le Cabinet reprend une activité normale sans restriction horaire.

L'évolution épidémique est actuellement défavorable, les  conditions d'hygiène strictes sont maintenues sur recommandation de l'agence régionale de santé:

  • masque chirurgical obligatoire patient/praticien,
  • tenue du praticien changée entre chaque patient,
  • désinfection des surfaces et aération du cabinet entre chaque patient,
  • suppression de la salle d'attente et de l'accès aux toilettes ,  

Vous devrez patienter à l'extérieur du cabinet et signaler votre présence par téléphone ou sms afin que votre ostéopathe puisse vous ouvrir . 

Ces mesures sont indispensables pour assurer la sécurité de tous et limiter la propagation du virus. Merci de vous procurer un masque chirurgical avant votre consultation.

Votre cabinet d'Ostéopathe à Paris 15-Convention vous accueille avec toutes les mesures d'hygiène nécessaires à votre sécurité.

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BELLEMAIN Stéphane – OSTEOPATHE D.O. Paris
36 rue Desnouettes
75015 PARIS

Consultations sur rendez-vous au 06.60.05.19.79.

Du Lundi au Vendredi de 9h30 à 20h
Samedi de 9h à 12h.
Pratique de l'Ostéopathie structurelle, crânienne, viscérale et fasciale. Sportifs, pédiatrie, femmes enceintes, personnes âgées.
 
Votre Ostéopathe est issu d'une formation de 6 années dont le diplôme est reconnu et validé par la DDASS de Paris, gage de qualité et de sécurité.
 

Le cabinet de Stéphane Bellemain sera ouvert le Lundi 1er Novembre 2021 de 10h15 à 20h. 

Vous pouvez prendre rdv en ligne ou par téléphone.